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梅雨明けしました。

四国~関東にかけて、梅雨があけました

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20120717-00000058-jij-soci

梅雨明けから7~10日間位は、気温の急な上昇に伴い、熱中症で搬送される方が、真夏と比べても、例年多いようです。

室内はエアコンのおかげで、快適に過ごせていますが、不感蒸泄(皮膚から体内の水分が蒸発すること。発汗は含まれません)により水分量が減ったりしています。

室内でもまめに水分補給を心がけてください。

また、発汗が多くなれば、汗と一緒に体内のミネラルも失われて行きますので、スポーツ飲料での水分補給(発汗量が多い時は、少し水で薄めたほうがイイかも知れません)も効果的です。


いよいよ、夏本番ですね!

体調管理に気をつけて夏を楽しみましょう

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